Bir ilişki içerisinde olmak, yaşamın en güzel yanlarından biri olabilir, fakat her ilişki aynı ölçüde sağlıklı ve mutluluk verici olmayabilir. Eğer partnerinizin bazı davranışları sizi rahatsız ediyorsa, belki de bir narsistle birlikte yaşıyorsunuzdur. Narsist kişilik, empati eksikliği, kendine aşırı hayranlık ve başkalarını sömürme eğilimleriyle tanımlanır. Bu nedenle, bir narsistle birlikte olmak, zaman zaman zorlayıcı ve zihin açıcı bir süreç olabilir.

Bu koşullarda, kendinizi sorgulamak ve ilişkinizi değerlendirmek için doğru zamanda doğru soruları sormak önemlidir. Narsist bir partnerle yaşamıyorsanız bile, bu özelliklerin bazıları diğer kişiliklerle de karışabilir. Kendi sınırlarınızı korumak ve sağlıklı bir ilişki geliştirmek için, birkaç basit soruyla durumunuzu anlamaya çalışabilirsiniz. İşte narsist bir partnerle birlikte olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilecek 5 soruluk test:

1. Partneriniz Sıklıkla Kendini Ön Plana Çıkarıyor Mu?

Narsistik bireyler genellikle kendilerini öne çıkarmayı ve başkalarının yerine kendi ihtiyaçlarına odaklanmayı tercih ederler. Eğer partneriniz sürekli olarak kendi başarılarından, görünümünden veya diğer konulardan bahsediyorsa, bu bir uyarı işareti olabilir. Sizi dinlemekten çok kendi hikayelerini anlatmayı tercih ediyor mu? Bu tür bir davranış, onların narsistik bir eğilime sahip olduğunun göstergesi olabilir.

2. Duygularınıza Saygı Gösteriyorlar Mı?

Narsistler genellikle başkalarının duygularını anlamada ve onlara saygı göstermede zorluk çekerler. Elde ettiğiniz başarılar veya yaşadığınız zorluklar karşısında önyargılı ya da kayıtsız davranışlar sergiliyorlarsa, bu durum duygusal sağlığınız için tehlikeli olabilir. Görüşlerinizi veya hislerinizi küçümsemek, sizi sürekli bir belirsizlik içinde bırakabilir. Kendi içsel deneyimlerinizi paylaşmakta zorluk çekiyorsanız, partnerinizin narsistik özellikler taşıdığını düşünebilirsiniz.

3. Eleştiriye Olumsuz Yanıt Veriyorlar Mı?

Narsist bireyler genellikle eleştiriye karşı duyarsızdır ve bu durum onları aşırı şekilde savunmaya itebilir. Onlara geri bildirimde bulunduğunuzda şiddetli tepkiler veriyor, konuyu değiştirmeye çalışıyor veya siz suçlandırıyorsa, bu onların narsistik eğilimlerinden kaynaklanabilir. Sağlıklı bir ilişkide, her iki partner de geri bildirim alabiliyor ve bu bilgileri kendini geliştirmek için bir fırsat olarak görebiliyor. Eğer bu durum partneriniz için geçerli değilse, bir narsistle ilişki yaşıyor olabilirsiniz.

4. Sürekli olarak Sizi Kandırma Çabası İçindeler Mi?

Narsist bireyler sık sık manipülatif davranışlar sergileyebilirler. Sizi kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirmeye çalışabilir ya da gerçekleri çarpıtarak sizin algınızı değiştirmeye çalışabilirler. Örneğin; hatalarını kabul etmemek veya başkalarına karşı sizi kötülemek üzere yanlış bilgi vermek bunların başında gelir. Eğer partnerinizin bu tür davranışlarını gözlemliyorsanız, bunun altında yatan narsistik özellikleri keşfetmeniz önemlidir.

5. İlişkide Sizin İhtiyaçlarınız Hiç Önemsenmiyor Mu?

Bir ilişki iki tarafın karşılıklı ihtiyaçlarına saygı göstererek gelişir. Ancak narsist kişiler genellikle yalnızca kendi ihtiyaçlarına odaklanır ve partnerinin ihtiyaçlarını göz ardı edebilir. Bu, sizi duygusal olarak yıpratabilir ve ilişki içerisinde yalnız hissetmenize sebep olabilir. Partnerinizle olan iletişimin çok sağlıklı olmadığını düşünüyorsanız ve sizin ihtiyaçlarınızı her zaman ikincil düzeye indiriyorsa, bu bu ilişkinin sağlıklı olmadığını düşündürebilir.

Yukarıdaki sorulara vereceğiniz yanıtlar, ilişkinizin yapısı hakkında önemli ipuçları verebilir. Unutmayın ki, sağlıklı bir ilişki, saygı, anlayış ve karşılıklı destek üzerine kuruludur. Eğer partnerinizi narsistik özellikler taşırken gözlemliyorsanız, profesyonel destek almak veya ilişkiyi yeniden değerlendirmek önemli olabilir. Narsistik kişilik bozukluğu olan bir partnerle birlikte olmak, bireyin duygusal sağlığını ciddi anlamda etkileyebilir. Bu nedenle, kendinize dikkat etmeli ve içsel huzurunuzu korumak için gerekli adımları atmalısınız.